Είναι παρόμοια με τα επιμορφωτικά όνειρα. Ο τρόπος εφαρμογής είναι ο ίδιος. Πρέπει να κοιμηθούμε με ακουστικά. Αυτή τη φορά ακούμε χαλαρωτική μουσική

 

 

ή μουσική από τρεχούμενα νερά, κελαϊδίσματα πουλιών, κύματα., ήχους της φύσης

 

 

Αγχολυτική μουσική

 

κ.λ.π.

Το άτομο προσπαθεί να ηρεμήσει την ώρα που κοιμάται με 8ωρη ή 10ωρη συνεχόμενη μουσική. Σ’ αυτή την κατάσταση κάνει πάντα ήρεμο ύπνο. Αυτό το σύστημα βοηθάει και τα άτομα που έχουν διαταραχές στον ύπνο. Τα όνειρά τους πιθανολογείται ότι είναι ήρεμα ή δεν τα θυμούνται. Όμως ξυπνάνε χαρούμενοι και ξεκούραστοι.

Χαλαρωτικά όνειρα- μουσικοθεραπεία

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.